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Sport / Bien-être

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GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ET SPORTIVE (*)

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Proposé par Chantal DUCEP
Public : Enfants / Ados (âge minimum : 6 ans)

Mardi (Compétition) (*) : 17h30 - 19h00
Mercredi (Débutantes) (*) : 10h00 - 11h30
Mercredi (Niveau 3-4) : 14h30 - 16h30
Mercredi (Niveau 2) (*) : 17h30 - 19h00 Jeudi (Compétition) (*) : 17h30 - 19h00

Reprise des cours le mardi 11 septembre
(*) : Salle Escandihado, route de Crillon

TARIFS GRS : 165 € + frais de licence UFOLEP selon l'âge.
Pour les compétitions uniquement, prévoir l’achat d’un justaucorps
et le règlement de la licence.
Certificat médical obligatoire + photo d'identité (pour la licence).
Possibilité de louer le justaucorps.
Prévoir en plus pour le costume du spectacle : 20€.
 

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YOGA

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Proposé par Miriam JEAN
Certificat médical obligatoire
Niveau : Adultes / Ados

Lundi : 12h15 - 13h30
Mardi : 20h15 - 21h30

10 participants minimum

Salle Escandihado, route de Crillon

TARIFS : 240 € - Forfait 2 séances (lundi et mardi) : 360 €
 

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GYMNASTIQUE

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Gym douce

Proposé par Chantal DUCEP

Jeudi  (Ados / Adultes) : 10h30 - 11h30

Fitness

Proposé par Magali ELEOUET
Public : Ados / Adultes

Lundi (Step « dance » ou aérodance) : 19h15 - 20h00

Lundi (Renforcement) : 20h00 - 20h45

Mardi (Abdos/fessiers/haut du corps) : 10h45 - 12h00

Mardi (Abdos/fessiers) : 12h15 - 13h15

Jeudi (Cardio léger ou renforcement bras/jambes en alternance 30' - Abdos/fessiers/streching 1h) : 10h30 - 12h00

Jeudi (Abdos gros ballons/streching) : 12h15 - 13h15

Barre au sol - Assouplissements

Proposé par Claude FAURY
Public : Ados / Adultes

Mercredi : 18h00 - 19h00
Mercredi : 19h00 - 20h00

Gym Pilates

Proposé par Claude FAURY
Public : Ados / Adultes

Lundi (*) (Niveau 2) : 10h00 - 11h00 (COMPLET)
Lundi (*) (Niveau 1) : 11h00 - 12h00
Mardi (Niveau 2) : 16h00 - 17h00
Mardi (Niveau 1) : 17h30 - 18h30
Mardi (Niveau 1) : 18h30 - 19h30 (COMPLET)
Mardi (Niveau 3) : 19h30 - 20h30 (COMPLET)

(*) : Salle Escandihado,  route de Crillon

TARIFS GYMNASTIQUE Ados / Adultes
1 séance / semaine : 180 €
2 séance / semaine : 225 €
+ 2 séances / semaine : 250 €
 

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DANSE

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Certificat médical obligatoire

Proposé par Maëlys BERIOT

Eveil à la danse

Public : 4 – 5 ans

Mercredi (éveil) : 16h30 - 17h15 (COMPLET)

Public : 6 – 7 ans

Jeudi (initiation) : 17h15 - 18h00

TARIFS : 145 €

Modern'Jazz

Public : 7 - 10 ans - Débutant / Internmédiaire

Mercredi : 13h00 - 14h00

TARIFS : 165 €
Public : 7 - 10 ans - Intermédiaire / Avancé

Mercredi : 14h00 - 15h00

TARIFS : 165 €
Public : 11 ans et plus - Débutant / Intermédiaire

Jeudi: 18h00 - 19h00

TARIFS : 165 €
Public : 11 ans et plus - Intermédiaire / Avancé

Mercredi : 15h00 - 16h30

TARIFS : 190 €
Public : Adultes tous niveaux (10 participants minimum)

Jeudi : 20h00 - 21h30

TARIFS : 200 €

Participation au costume du spectacle : 20 € (enfants et ados uniquement)

Danse Cabaret

Public : + 15 ans (5 participants minimum)

Jeudi : 19h00 - 20h00

TARIFS : 200 €

Prévoir des chaussures à talons de danse

 

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TAEKWONDO

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Proposé par Lahfid MASSALI
Public : 5 - 8 ans

Vendredi : 17h15 - 18h15

TARIFS : 185 €
Public : 9 - 13 ans

Vendredi : 18h30 - 19h30

TARIFS : 200 €
Public : 14 - 18 ans

Vendredi : 19h30 - 20h30

TARIFS : 225 €
Public : Adultes

Vendredi : 19h30 - 20h30

TARIFS : 265 €

Prévoir la licence en plus (35 €)
Cours salle l’Escandihado,  route de Crillon

Conditions d'admission :

Publié le vendredi 14 septembre 2018 par Communication MJC Bédoin