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Sport / Bien-être

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GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ET SPORTIVE (*)

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Chantal DUCEP
Public : Enfants / Ados

Mardi (Niveau 1) : 17h30 - 19h00
Jeudi (Compétition) (1) : 17h30 - 19h00
Mercredi (Niveau 3-4) : 14h30 - 16h30
Mercredi (Niveau 2) (1) : 17h30 - 19h00

(*) : Reprise des cours le mardi 20 septembre
(1) : Salle Escandihado,  route de Crillon

TARIFS GRS : 156 € + frais de licence UFOLEP selon l'âge.
Pour les compétitions uniquement, prévoir l’achat d’un justaucorps
(84€) er et le règlement de la licence.
Certificat médical obligatoire + photo d'identité (pour la licence).
Possibilité de louer le justaucorps.
Prévoir en plus pour le costume du spectacle : 20€.
 

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YOGA

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Sylvie MICHEL
Certificat médical obligatoire
Niveau : Adultes / Ados

Mardi : 14h00 - 15h15

Mardi (1) : 19h00 - 20h15

10 participants minimum

(1) : Salle Escandihado,  route de Crillon

TARIFS : 225 €
 

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GYMNASTIQUE

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Gym douce (*)

Chantal DUCEP

Jeudi (1) (Ados / Adultes) : 10h30 - 11h30

Fitness

Magali ELEOUET
Public : Ados / Adultes

Lundi (Step « dance » /LIA) : 19h15 - 20h00

Lundi (Abdos/fessiers) : 20h00 - 20h45

Mardi (Abdos/fessiers) : 10h45 - 12h00

Mardi (Cardio léger 15'- Abdos/fessiers 45') : 12h30 - 13h30

Jeudi (Cardio léger ou renforcement bras/jambes en alternance 30' - Abdos/fessiers/streching 1h) : 10h30 - 12h00

Jeudi (Abdos gros ballons/streching) : 12h30 - 13h30

Barre au sol - Assouplissements

Claude FAURY
Public : Ados / Adultes

Mercredi : 18h00 - 19h00
Mercredi : 19h00 - 20h00

Gym Pilates

Claude FAURY
Public : Ados / Adultes

Lundi (Niveau 2) : 10h00 - 11h00
Lundi (1) (Niveau 1) : 11h00 - 12h00
Mardi (Niveau 2) : 16h00 - 17h00
Mardi (Niveau 1) : 18h30 - 19h30
Mardi (Niveau 3) : 19h30 - 20h30

(1) : Salle Escandihado,  route de Crillon

TARIFS GYMNASTIQUE Ados / Adultes
1 séance / semaine : 162 €
2 séances ou plus / semaine : 207 € (4 séances maximum)
 

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DANSE

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Certificat médical obligatoire

Maëlys BERIOT

Eveil à la danse

Public : 4 – 5 ans

Mercredi (éveil) : 15h30 - 16h15

Public : 6 – 7 ans

Jeudi (initiation) : 17h15 - 18h00

TARIFS : 138 €

Modern'Jazz

Public : 7 - 10 ans - Débutant / Internmédiaire

Mercredi : 13h30 - 14h30

TARIFS : 156 €
Public : 7 - 10 ans - Intermédiaire / Avancé

Mercredi : 14h30 - 15h30

TARIFS : 156 €
Public : 11 ans et plus - Débutant / Internmédiaire

Jeudi: 18h00 - 19h00

TARIFS : 156 €
Public : 11 ans et plus - Intermédiaire / Avancé

Mercredi : 16h30 - 18h00

TARIFS : 180 €
Public : Adultes tous niveaux (10 participants minimum)

Jeudi : 20h00 - 21h30

TARIFS : 267 €

Participation au costume du spectacle : 20 € (enfants et ados uniquement)

Danse Cabaret

Public : + 15 ans (5 participants minimum)

Jeudi : 19h00 - 20h00

TARIFS : 178 €

Prévoir des chaussures à talons de danse

 

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TAEKWONDO

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Lahfid MASSALI
Public : 5 - 8 ans

Vendredi : 17h15 - 18h15

TARIFS : 177 €
Public : 9 - 13 ans

Vendredi : 18h30 - 19h30

TARIFS : 189 €
Public : 14 - 18 ans

Vendredi : 19h30 - 20h30

TARIFS : 210 €
Public : Adultes

Vendredi : 19h30 - 20h30

TARIFS : 249 €

Prévoir la licence en plus (35 €)
Cours salle l’Escandihado,  route de Crillon

 

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HIP-HOP

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A partir de 8 ans

Samuel PEREZ
Public : Break enfants (6/10 ans)

Lundi : 17h30 - 18h30

TARIFS : 141 €
Public : Break ados (11/15 ans)

Lundi : 18h30 - 20h00

TARIFS : 141 €

Prévoir 20 € en plus pour le costume du spectacle

Conditions d'admission :

Publié le mercredi 16 novembre 2016 par Communication MJC Bédoin